PIKOK Szynka gotowana, megapaka 250 g. Promocja wygasła! 9,99 zł. 6,49 zł. 3,50 zł Rabat. Aktualne promocje na PIKOK Szynka gotowana, megapaka 250 g z gazetki Lidl. Sprawdź najnowsze oferty na PIKOK Szynka gotowana, megapaka 250 g i ciesz się z najlepszych promocji na PIKOK Szynka gotowana, megapaka 250 g w najniższej cenie. W promocji m.in. szynka wieprzowa surowa, szynka bez kości, szynka, szynka wieprzowa, winogrona, winogrona różowe. Kolejna oferta już 20.10(października). Aktualna gazetka promocyjna Lidla od 13.10 do 15.10.2022. Przepis na roladki z indyka z szynką i pieczarkami. 2 porcje. 2 kawałki piersi z indyka; 200g pieczarek; 1 cebulka; 2 plasterki szynki szwarcwaldzkiej lub parmeńskiej (ewentualnie boczek) sól, pieprz; zioła prowansalskie; oliwa do smażenia; Piersi rozbić i oprószyć solą, pieprzem i ziołami. Odłożyć na bok. Pieczarki umyć, obrać Sprawdź aktualne promocje na: szynka z indyka! Gazetki promocyjne, rabaty i oferty sklepów. Zobacz gdzie można tanio kupić! Świetne ceny i promocje na szynka z piersi indyka w Euro Sklep. Przeglądaj aktualne gazetki i promocje od najpopularniejszych sprzedawców. ⭐ Szynka z kurczaka kalorie w 100g: 123kcal Zobacz więcej: szynka plaster 15g kurczak. Ostatnia aktualizacja: 2015.07.27 Skrzydło z indyka ze skórą . Comber z 🔥 Nie przepłacaj! ️ Sprawdź najlepsze promocje Szynka z indyka Pyszny indyk w Blix.pl 🍺 Dzień Ojca - najlepsze promocje Biedronka Lidl Netto Carrefour Masa netto: 200 g. Producent: Konspol - Holding Sp. z o.o. - Nowy Sącz. Szynka z indyka - Kraina Wędlin w 100 g ma 99 kcal. 1 porcja - 15 g ma 14,8 kcal. Zobacz Wartości odżywcze. Dodaj do kalkulatora kalorii. Ocena średnia: 5 /5. #szynkazIndyka #wędzarniaelektryczna #BBQ&GRILLINIETYLKODzisiaj pokażę wam jak robię przepyszny udziec z indyka wędzony.Polecam wypróbować ten przepis jest p Pikok Pure Szynka z piersi kurczaka, Pikok Pure Filet wędzony z indyka, Pikok Pure Kiełbasa Krakowska. Co warto kupić w Lidlu – przekąski. linia Alesto: mieszanka orzechów, suszone jabłuszka, prażone pestki dyni, nerkowce, migdały, pistacje, DayUp Puree owocowe – ma bardzo dobry skład, można je podawać nawet najmłodszym dzieciom, OErU9WI. Przyjdź do naszej analizy na parówki z indyka lidl. zaoszczędzimy bardzo długo w poszukiwaniu odpowiedniego produktu, od wybieramy produkty najbardziej atrakcyjne i pokazujemy je w kolejności zainteresowania. Spośród każdego z artykułów i marek na rynku, wybranie odpowiedniego produktu dla jest najtrudniejsze trudne , ale damy zamierzamy dać cenne pomoc w tym pracy. Więc kiedy podejmujesz wysiłki dowiedzieć się, jak kupić dobre wyroby online tanio, pamiętaj spojrzeć na ludzi stronach. Będziesz chciał zapewnić, że mają przyjemne doświadczenia zakupów, że przyjmują produkty, które zamówili i że spedycja jest zarówno terminowe i opłacalne. Kluczem jest, aby być tak wykształcony, jak to możliwe, odnośnie produktów, które sprzedajesz i sektorze, do którego działasz. Jedną z rzeczy, które mają możliwość pomóc jest odnalezienie strony internetowej przeglądu produktów, które ulżą Ci wybrać to, co jest najlepsze. Nawet jeśli nie posiadasz żadnego osobistego doświadczenia w tej domenie, możesz stać się cenny dla potencjalnych klientów, oferując wytyczne, sztuczki i projekty, które mogą używać. Dlaczego warto kupić parówki z indyka lidl online? Najlepsze procedury kupna i handlu online zajmują się w dużej mierze analizą techniczną. Zawiera to studiowanie wykresów i trendów, żeby zobaczyć, co dokładnie dzieje się spośród akcji. Możesz dowiedzieć się, jakie projekty szukać i używać to na własna korzyść podczas handlu. Jeśli masz predyspozycje w wykresach, wolno wykorzystać te dane na swoją korzyść. Najlepsze strategie zakupu online będzie oferować pewien poziom bezpieczeństwa. To może umożliwić, że jeśli coś się stanie, możesz pod opieką. Po przeszłości ludzie stracili wszystko, ponieważ sprzedali swoje akcje przed osiągnięciem pewnego miejsca. Kupowanie online oferuje kupującym wygodę zostania w stanie zabrać swój czas. Wydaje się być to ważne, jeżeli inwestujesz swoje w pierwszej kolejności kilkaset dolarów internetowego. Tegoż typu fundusze niejednokrotnie mają również skromniej rygorystyczne zasady. Zostawiają one również własnym członkom pewną giętkość, jeśli chodzi na temat wybór inwestycji. Być może to oznaczać, iż mogą Państwo inwestować w firmy, których w innym przypadku nie wzięliby Państwo pod uwagę. Internet jest idealny do marketingu produktów i usług, ponieważ pozwala marketerowi dotrzeć do tyś potencjalnych klientów w krótkim czasie. Poza tym, Internet sprawia, że dystrybucja informacji i świadomości produktu jest łatwiejsza niż przedtem. W rzeczywistości mnóstwo marketerów internetowych ponad od sprzedaży tylko kilku przedmiotów attain sprzedaży setek wyrobów i usług. Internet umożliwia uzyskanie wiadomości do milionów osób na kliknięcie przycisku. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że istnieją coraz najlepszą cenę dla swoich towarów jest wyszukiwanie przy Internecie dla hurtownika. Wyszukiwanie on-line jest jednym z najprostszych sposobów, aby znaleźć hurtowników. Jedną z najkorzystniejszych rzeczy o nabyciu online jest to, że są przeważnie niższe prowizje do zapłaty. Niektóre spółki nie płacą dużo po drodze podatków. Określa to, że mogą sobie zagwarantować oferowanie niższych cen gwoli klientów. Przekłada się to na duże zyski dla spółek. Bezpośrednia dostawa complete domu Jedną z największych zalet kupowania online jest to, że nie musisz wychodzić z domu, aby kupić najlepsze produkty. W zaciszu własnego domu możesz kupić online i otrzymać je w ciągu kilku dni. Szukają nas również w poszukiwaniu: # parówki z indyka lidl # kup online parówki z indyka lidl # opinie o parówki z indyka lidl # zobacz cenę parówki z indyka lidl Szynka z indyka Dzisiaj zapraszam na wędlinę szynka z indyka. Doskonale wiem, że szynka z indyka nie jest może najpoprawniejszą nazwą bowiem szynka to pośladek świnki a nie indyka no ale jakoś tak przyjęło się w sklepach i wiele wędlin nosi nazwę szynki, więc idąc tym tropem u mnie również szynka z indyka pojawić się musiała. Często gdy jestem w sklepie i obserwuję ludzi w dziale mięsnym wybierają właśnie kiełbasy i szynki, z indyka, kurczaka i wiejską. To jedne z popularniejszych wędlin, no może oprócz polędwicy sopockiej jakie sprzedają się w obserwowanym przeze mnie sklepie. Szynka z indyka przygotowana jest w piersi indyczej, ponieważ ona jest najchudsza a dzięki temu wędlina staje się dietetyczna i niskokaloryczna. Do tego przygotowana w warunkach domowych szynka z indyka jest świetna wędliną na kanapki, która świetnie smakuje w połączeniu z łagodnymi i wyrazistymi dodatkami. A właśnie, pewnie powinnam to tez teraz napisać. Szynka z indyka powinna się peklować co najmniej 7 dni ale jeśli planujecie robić domowe wędliny to oprócz szynkowaru warto zaopatrzeń się w pojemniki próżniowe z pompką lub zgrzewarkę wyposażoną w taką opcje odciągania powietrza. Po co pojemnik próżniowy, dla przyśpieszenia procesu peklowania. Można nawet przyjąć, że 1 doba w pojemniku próżniowym z zalewą peklująca to 5-7 dni klasycznego peklowania w garnku. Szynka z indyka przepis: Szynka z indyka – składniki: 1,2 kg pierś z indyka sól peklowa w odpowiedniej ilości do zalewy (kupcie opakowanie 600 g będzie na zapas do kolejnych domowych wyrobów) 2 ząbki czosnku 2 listki laurowe 6-7 kółek ziela angielskiego 1 łyżka ulubionej mieszanki przypraw (może być gotowa ze sklepu jak do wieprzowiny, do pieczeni, do indyka itd., lub własna mieszanki pieprzu, ziół oraz wędzonej lub słodkiej papryki) u mnie jeszcze 3 łyżki musztardy francuskiej i 2 łyżki siekanego koperku Potrzebne akcesoria: szynkowar o pojemności około 1,2 g woreczki do szynkowaru, otoczki termokurczliwe lub worki do zgrzewarek (jeśli do danego szynkowaru potrzebne są worki) jeśli szynkowar jest szczelny metalowy lub plastikowy worki można pominąć. kupiłam sobie opakowanie próżniowe (taki pojemnik z odciąganym powietrzem i zaworem) do peklowania, które przyspiesza proces peklowana, wygodne i fajne, skraca czas peklowania o kilka dni. termometr do mierzenia temperatury wody garnek głęboki Szynka z indyka – przygotowanie: Pierś myję, osuszam ręcznikiem papierowym. Nakłuwam grubym widelcem w kilkudziesięciu miejscach. Im więcej tym lepiej. Musi być to naprawdę gęsto! W garnku zagotowuję około 2 litrów wody z czosnkiem, zielem i listkami. Studzę. Gdy osiągnie domową temperaturę wsypuję odpowiednią ilość soli peklującej. Trzeba sprawdzać na opakowaniu jaką ilość zaleca producent do 2 litrów wody (peklowanie na mokro). Pierś z indyka wkładam do wody, przykrywam talerzykiem aby cała była znużona. Wstawiam do lodówki na około 5-7 dni lub do pojemnika próżniowego na 1-2 dni. Raz dziennie sprawdzam czy ładnie pachnie, przekładam na drugą stronę i znowu zatapiam. Jeśli woda staje się mętna lub bardzo czerwona trzeba wtedy wymienić zalewę peklującą na nową. Pierś wyjmuję, płuczę pod bieżącą wodą. Kładę na kratce i pozwalam jej przeschnąć przez 30 minut. Po tym czasie nacieram ją dokładnie przyprawami, koperkiem i musztardą. Przystępuję do formowania szynki z indyka, zwijam dokładnie na tyle na ile się da i wkładam do szynkowaru. Ugniatam dokładnie wypieszczając jak najwięcej powietrza. Szynkowar zamykam . I teraz następuje moment obróbki cieplnej. Wstawiam szynkowar do garnka z wodą o temperaturze 80-85 stopni. Przykręcam gaz pilnując temperatury. Mięso parzę przez 1,5 godziny. Wyjmuję, schładzam w zimnej wodzie szynkowar. Wstawiam go do lodówki na minimum 18 godzin, najlepiej na 24 godziny. Szynkę z indyka wyjmuję i kroję na cienkie plasterki. Wolisz kiełbasę wołową, drobiową czy wieprzową? Zapraszam na cykl przepisów WĘDLINY DOMOWE na stronie Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI nowe Żabka gazetka Żabka gazetka do wto 16. 08 nowe Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeSmaczne oferty Supermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeSmaczne oferty Supermarkety do śro 10. 08 Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta gastronomiczna Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta gastronomiczna do śro 10. 08 Selgros Cash&Carry gazetka - Oferta regionalna Selgros Cash&Carry gazetka - Oferta regionalna do śro 10. 08 Lidl gazetka - KARTA WIN Lidl gazetka - KARTA WIN do sob 6. 08 Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Hipermarkety dobiega końca dzisiaj Biedronka gazetka Biedronka gazetka dobiega końca dzisiaj Netto gazetka Netto gazetka dobiega końca dzisiaj Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Supermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeTanie Kupowanie Supermarkety dobiega końca dzisiaj Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 6. 08 Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Hipermarkety dobiega końca dzisiaj Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 6. 08 Netto gazetka Netto gazetka do sob 6. 08 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia do sob 6. 08 Lidl gazetka - Tak smakuje Świat Lidl gazetka - Tak smakuje Świat do sob 6. 08 nowe Auchan gazetka - Cosmia by Auchan Hipermarkety Auchan gazetka - Cosmia by Auchan Hipermarkety do śro 31. 08 nowe Auchan gazetka - Komputerowe ABC Hipermarkety Auchan gazetka - Komputerowe ABC Hipermarkety do śro 31. 08 nowe Lidl gazetka Lidl gazetka czw 4. 08 – sob 6. 08 nowe Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeSmaczne oferty Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła oszczędzania Temat PrzeSmaczne oferty Hipermarkety czw 4. 08 – śro 10. 08 Lidl gazetka Lidl gazetka dobiega końca dzisiaj nowe Auchan gazetka - Tygodniowe przeNISKIE CENY Moje Auchan Auchan gazetka - Tygodniowe przeNISKIE CENY Moje Auchan czw 4. 08 – śro 10. 08 nowe Auchan gazetka - Szkoła Oszczędzania Hipermarkety Auchan gazetka - Szkoła Oszczędzania Hipermarkety czw 4. 08 – śro 17. 08 Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta spożywcza Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta spożywcza do śro 10. 08 Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta spożywcza Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta spożywcza do śro 10. 08 Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta przemysłowa Selgros Cash&Carry gazetka - Offerta przemysłowa do śro 10. 08 Selgros Cash&Carry gazetka specjalna - Artykuły szkolne Selgros Cash&Carry gazetka specjalna - Artykuły szkolne do śro 10. 08 Aldi gazetka - Okazje tygodnia Aldi gazetka - Okazje tygodnia śro 10. 08 – sob 13. 08 Netto gazetka - Non food Netto gazetka - Non food dobiega końca dzisiaj Selgros Cash&Carry katalog - Książka kucharska - ryby i owoce morza na Twoim stole Selgros Cash&Carry katalog - Książka kucharska - ryby i owoce morza na Twoim stole do sob 31. 12 Lidl katalog - Piwo Lidl katalog - Piwo do śro 31. 08 Lidl Schabik pakowany próżniowo, lepszy niz biedronkowy moim zdaniem, nie az tak przerosniety. Wszystkie jabłka z polskich sadów od -40% Brokuł 2,49/szt Oliwa z oliwek 750ml/ Sznycle z indyka 6,49/400g Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2018 2:41:17 PM Liczba szacunów: 2 Lidl Schabik pakowany próżniowo, lepszy niz biedronkowy moim zdaniem, nie az tak przerosniety. Wszystkie jabłka z polskich sadów od -40% Brokuł 2,49/szt Oliwa z oliwek 750ml/ Sznycle z indyka 6,49/400g Lidl ma zwykle te mięsa w dużych kawałkach chudsze niż Biedronka, tak samo jest np z szynką. Jak ktoś jada wieprza to warto właśnie do [...] Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2018 6:49:58 PM Liczba szacunów: 2 w Lidlu do dzisiaj jeszcze sznycle z indyka 6,49zł/400g Filety z uda kurczaka Szynka wieprzowa do tego chyba poza gazetką: Serek Ricotta 250g 2,39zł Ciecierzyca konserwowa 400g (240g netto) - 1,99zł Ja mały zapasik wziąłem już, ale dzisiaj spróbuję jeszcze raz :-D /SFD/2018/6/13/ Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2018 8:55:24 AM Liczba szacunów: 1 O Goude trzeba kupić :) a filetów coś ostatnio nigdzie nie widzę na promo. Same schaby, mielone mięsa i mięso z ud kurczaka. W Biedronce sznycle z indyka są chyba 16% taniej. Wychodzi koło 18,50zł/kg. Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2018 8:31:05 PM Liczba szacunów: 0 w biedronce do niedzieli sznycle z indyka 400g - 7,49zł kaufland do jutra pepsi max, lime i cherry 2x2l - 4,95zł ja już zapasy mam :-) /SFD/2018/5/16/ /SFD/2018/5/16/ Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2018 8:46:37 AM Liczba szacunów: 0 my tu czekamy na promo, kurczaka i brokuła, a nie wstawiasz pizzze jakieś :-P W Biedronce sznycle z indyka 400g wychodzi 18,70zł/ kg Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2018 2:39:38 PM Liczba szacunów: 2 Biedronka Sznycle z indyka 17,48zl/kg serek wiejski 5,98zł/kg łosoś 39,90zl/kg kawy douwe egberts (czekolada, karmel, orzech, toffi, wanilia) 11,99zl Tesco mleczko kokosowe (2 w cenie 1) 7,49zl karkowka b/k 10,99zl/kg szynka b/k 10,91zl/kg jaja L 6,49zl/20szt makrela 10,99zl/kg mintaj 6,99zl/kg poledwica z dorsza [...] Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 9:41:49 PM Liczba szacunów: 0 w biedronce do niedzieli sznycle z indyka 400g - 7,49zł kaufland do jutra pepsi max, lime i cherry 2x2l - 4,95zł jak to wczoraj zobaczyłem to zapasy porobiłem :-D /SFD/2018/5/16/ /SFD/2018/5/16/ Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2018 8:45:19 AM Liczba szacunów: 0 Na dzis sznycle z indyka wyj**ane zrobie xd Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2015 3:05:22 PM Liczba szacunów: 0 [...] 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Mass Activator 50g po treningu Od razu po treningu poszło 200g granexów i duży banan razem z WPC SFD, a po 1,5h taki posiłeczek :-D Pizza mrożona, 300g pierogów z serem i sznycle z indyka. Razem w przeciągu 1,5h 300g ww :-) /SFD/2017/3/21/ Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2017 3:02:38 PM Liczba szacunów: 1 Od razu po treningu poszło 200g granexów i duży banan razem z WPC SFD, a po 1,5h taki posiłeczek :-D Pizza mrożona, 300g pierogów z serem i sznycle z indyka. Razem w przeciągu 1,5h 300g ww :-) /SFD/2017/3/21/ 90% ludzi pokroju Pana eSz. czy Ka. Ma chyba w tym momencie zawał. Heheh Formy nie będę komentować. [...] Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2017 3:23:27 PM Liczba szacunów: 0 [...] Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter - wg braków w diecie. FitWhey L-Glutamine - 10g w czasie treningu Łowca promocji. Ze sportowych w Lidlu sznycle z indyka coś koło 16 zł/kg. Z mniej sportowych BYTOM stacjonarnie druga rzecz gratis. Więc jak ktoś szuka czegoś bardziej eleganckiego, typu koszula, garnitur, [...] Odpowiedzi: 12532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 9:00:05 PM Liczba szacunów: 0 [...] - uginanie z supinacją 3x10 - młotki 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb żytni 50g+pomarańcza x1 2) krokiety +wpc 25g 3) fit burgery 4) ziemniaki 400g+sznycle z indyka 100g+oliwa z oliwek 15g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - WPC [...] Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 8:26:26 PM Liczba szacunów: 0 Dzisiejszy dzień będzie dłuuuuuugi! Co niezbyt mnie cieszy %-) ale do rzeczy. Wyjątkowo dziś rano dostałem z pracy "propozycję nie do odrzucenia" mianowice raz na jakiś czas jak to w korpo bywa pracując z klientami z drugiej strony półkuli wpada nam nocna zmiana od 20-4 rano bo mniej wiecej taka różnica w strefie czasowej jest, że te godziny to w [...] Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2017 9:49:38 PM Liczba szacunów: 0 SFD TEAM Sebastian Szmyt Post Przygotowanie do zawodów Sznycle z indyka w bułce tartej żytniej :) a na talerzu czarnym mam pieczony schab z szynki pieczone ziemniaki pomidory /SFD/2017/5/2/ /SFD/2017/5/2/ Odpowiedzi: 1376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 11:52:57 PM Liczba szacunów: 0 Uff! Udało się machnąć wypiskę jeszcze dziś x-) w sumie to niby nic cały dzień nie robiłem ale jakoś tak a to drzemka wpadła a to jakiś spacer a to potem wieczorem znajoma wpadła na film i pogadanki i tak niby nic się nie robiło a dzień zleciał przez palce. Jedynie od rana trochę bardziej produktywnie bo [...] Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2017 10:42:43 PM Liczba szacunów: 1 Powitać! Dzień bez większych emocji w sumie to totalnie leniwy nie licząc pracy. Poza pracą nic się nie działo wróciłem do domu szybko ogarnąłem co miałem ogarnąć i odpoczywam sobie z nogami pod sufitem :-) nawet za bardzo nie mam ochoty na żaden film i serial po prostu rozkoszuję się dzwiękami muzyki i sobie [...] Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2017 8:26:28 PM Liczba szacunów: 3 [...] mniam mniam 1 Posiłek 1,5 bułki + 5 jaj sadzonych na 3 plasterkach szynki + odrobina smalcu żeby nie przywarło do patelni 2 Posiłek W lidlu było coś co się nazywało sznycle z indyka, takie chude strasznie. Nigdy tego nie kupię, wczoraj zjadłem porcję i byłem 10x w WC później, ale że nie wiedziałem dokładnie po czym to, to dzisiaj zjadłem [...] Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2010 11:26:34 PM Liczba szacunów: 0 [...] - DT Nr6 Dieta & suplementacja Na czczo 1xtigh Śniadanie: 4 jajka szpinak 2xomega3 II posiłek: tunczyk orzechy wloskie 40g szpinak witaminy Przed treningowy: sznycle z indyka 150g oliwa 30g Suplementacja przed treningiem: porcja purple wraath Suplementacja po treningu: 30g WPC Po treningowy: piers 150g oliwa 20g [...] Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 7:04:17 PM Liczba szacunów: 0 [...] jakos udaje się to połączyć z dobrą michą i udanymi wspólnymi treningami z Renią :-) Na śniadanie solidna jajecznica Na 3 i 4 danie wleciały sznycle z indyka wg przepisu znalezionego przez Renię, z sosem musztardowym - całość komponowała się swietnie -w rozpisce z PT jak zwykle wszystko uprościłem [...] Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 11:34:25 PM Liczba szacunów: 0